Träning
Hur som helst så känner jag att jag har mindre värk när jag rör på mig, och mindre ångest när det knakar till i ryggen. Bättre hållning och mer styrka. Bättre kan det inte bli. Heja mig, heja oss med ryggproblem. Träning är det bästa receptet!
skriven
Å vad roligt att läsa att det går framåt för dig! Härligt att kunna träna mer. Jag tror det handlar mycket om att våga även om man har ont, våga träna eller ta en promenad. Jag gör det mer nu än tidigare, kör mitt träningspass även om jag har sämre dagar. I längden är det nog det bästa ändå! Funderar på att börja träna lite på gymmet igen, gjorde det förra våren men sen när jag blev sämre i somras slutade jag. Kanske dags att testa igen.
Håller med dig, heja oss!